Симптомы и причины булимии, как лечить булимию, реальный пример борьбы с булимией

Нервная булимия – заболевание, характеризующееся неконтролируемым приемом пищи, вызванное психическим расстройством и дестабилизацией нервной системы.

Наблюдается повышенный, нездоровый интерес к еде, зацикленность на калорийности пищи и массе тела. Человек постоянно голоден. Критическое отношение к себе и гнетущее чувство вины повреждают психику. В результате нарушается работа основных процессов. Низкая самооценка.

Слово булимия имеет греческое происхождение. Дословно этот термин переводится как «бычий голод». Также используется термин синемарексия. Повышенный голод является основным симптомом булимии. При этом полного насыщения добиться сложно. Обжорство становится нормой.

Девушка ест в туалете

Нарушаются психопатические настроения. Для булимиков характерны шизофрения, психопатия и неврозы. Высокий уровень инсулина в крови также становится одним из факторов развития расстройства.

О булимии всерьез заговорили, а статус болезни она приобрела только в прошлом веке. В группе риска в основном женщины. Наличие обширной информации о заболевании не препятствует его распространению из года в год.

Большое значение в формировании предпосылок развития болезни определяет социальный статус. Еда становится некой навязчивой идеей, которая постоянно крутится в голове.

Фото Энни Спратт на Unsplash

Нарушение эмоционального состояния человека, частая причина булимии. Создается иллюзия, что жизненные проблемы решаются с помощью обильного приема пищи.

Такое состояние выражается в застое негативных проявлений психики. В результате вспышки гнева, гнева, страха, снижения самооценки происходит потребление пищи в надежде на получение положительных эмоций.

Почему формируется такой рефлекс? С физиологической точки зрения еда — это средство для высвобождения эндорфинов. Эти элементы действуют как гормоны счастья. Получение положительных эмоций заложено в мозгу. Как правило, такой способ ухода от негативных состояний довольно распространен.

Фото Каролины Хезы на Unsplash

В дальнейшем прием пищи будет растянут во времени и увеличится в количестве. Мозг заинтересован в получении удовольствия от растяжки. Привычка вырабатывается там, где количество еды стоит на первом месте. Вкус уже не так важен. Кровь в больших объемах постоянно заполняет сосуды органов пищеварения. Еда выходит на первый план.

Простота и доступность становятся решающими факторами. Мозг выбирает простой и эффективный способ разгрузки, так как доступ к еде есть всегда. Сознание слабой личности склонно к поиску простых форм удовлетворения потребностей. Еда – правильное лекарство. Образуется нездоровая, но прочная связь. Биологические и эмоциональные типы потребностей угасают.

Постоянное переедание способствует сбою механизма, отвечающего за формирование аппетита. Развивается биологическая зависимость. Ценность питания отходит на второй план. Теперь голод формируется не по потребностям организма, а по психологической зависимости. Чувство голода сохраняется, иногда сразу после еды. По мере прогрессирования заболевания аппетит увеличивается.

Фото Каролины Хезы на Unsplash

Первичная булимия характеризуется желанием постоянно потреблять пищу. По мере развития потребность становится неконтролируемой. Булимия, вызванная анорексией, характеризуется неконтролируемыми приступами голода с перееданием. После этого больной испытывает чувство вины. Человек чувствует себя виноватым и проклинает то, что он съел. Он прибегает к различным очистительным процедурам.

Специализированные диеты выбираются для контроля веса. Это серьезное психологическое давление. Не все с этим справляются, поэтому происходит поломка. Начинается бесконтрольное переедание, что негативно сказывается на самочувствии.

Симптомы и признаки булимии

Булимия определяется особенностями поведения и признаками физиологического характера. Потенциальный булимик характеризуется перееданием, которое заметно со стороны. При приеме пищи человек всегда торопится и плохо пережевывает пищу.

Спонтанная рвота — один из способов избавления булимики от всего лишнего. Человек замыкается, меньше общается, изолируется от общества.

Основные симптомы:

• Постоянное искусственное извлечение пищи из желудка ухудшает состояние зубов, дыхательных путей и пищеварительного тракта.
• Существует высокий риск развития паротита.
• При булимии возможно формирование целого комплекса заболеваний в системе пищеварения: гастрит, воспаление тонкой кишки, снижение работоспособности кишечника, проблемы с пищеводом, запоры, метеоризм, дестабилизация работы поджелудочной железы и печени.
• Не исключен сахарный диабет, недостаток гормонов щитовидной железы, проблемы с обменом веществ и нарушение водно-солевого баланса.
• Внешне отмечается резкое изменение размеров тела. Организм может быстро похудеть и также быстро набрать лишний вес. Пониженный тон.
• Нередки случаи болей в горле.
• Так как используются радикальные методы похудения, возникают проблемы с обменом веществ.
• Вызывает раздражение внутренних органов, отвечающих за пищеварение. Теряется много жидкости, возникает обезвоживание.
• Типичными признаками являются слабость и воспаление кожи.
• Потребление большого количества пищи приводит к гипертрофии слюнных желез. Увеличивается слюноотделение.

Причины булимии

Булимия развивается в результате нарушения физиологических и психологических процессов. Проблемы с выработкой гормонов, негативное изменение обменных процессов, травмы участка мозга, отвечающего за пищеварительную систему в организме, являются причинами физиологической булимии.

Однако статистика показала, что больший процент булимии обусловлен психологическими причинами.

Фото Кевина Ламинто на Unsplash

Выяснилось, что наибольшему риску подвергаются семьи с высокими требованиями к своим детям. Повышенное честолюбие оказывает серьезное психологическое воздействие. В результате формируется комплекс неполноценности. Человек находится под «бременем» ответственности, постоянно переживает, потому что боится подвести семью.

Начальную фазу булимии определить непросто. Однако депрессия и постоянное одиночество становятся фильтрами. Если задействован механизм пищевого вознаграждения, внимание направляется на еду. Потеряна важность общения с людьми. Булимики начинают избегать общества.

Выявить булимика на ранних стадиях достаточно сложно, так как вес постепенно увеличивается, и это держится в секрете. Возможность узнать о проблеме дается только самым близким людям в жизни человека.

Изображение Сярафина Юсоф на Unsplash

Иногда булимия развивается в результате соблюдения диеты. Человек находится в постоянном стрессе. Достигнув пика, психика не выдерживает, происходит срыв. Начинается бесконтрольный прием пищи. Женский пол наиболее уязвим. Булимия у мужчин характеризуется легкой формой.

Развитие также происходит в результате длительного соблюдения жесткой диеты. Считается, что такое поведение свойственно эмоционально слабым личностям, у которых отсутствует сила воли. Как показала исследовательская практика, такое восприятие частично оправдывается.

Еда становится наркотиком, от которого больной булимией не может избавиться самостоятельно. Постепенно ситуация усложняется. Радость от еды пропадает. Повышается степень сытости, человек начинает есть больше. Перерывы между приемами пищи сокращаются. В результате больной постоянно что-то жует.

Девушка ест ночью в туалете

Мучное и сладости становятся предпочтительными продуктами для больных булимией. Повышается выработка гормонов счастья, что доставляет больше удовольствия от еды. Сладкие мучные изделия очень калорийны. Таким образом поддерживается высокий уровень сахара, который временно насыщает организм.

Осведомленность пациента о существующей ситуации мало что меняет. Нарастает постоянное чувство вины за переедание. Чувство вины провоцирует новые негативные эмоции, которые, в свою очередь, захватываются. Получается порочный круг.

Булимик, чтобы не набрать лишнего, сразу избавляется от него после еды. Такие люди принимают слабительные, часто используют клизмы. Не исключен и простой метод – использование рвотного рефлекса. В некоторых случаях практикуются диеты или строгий контроль питания.

Фото Серхио Брионес на Unsplash

Образуется цикл. Поначалу больной булимией ест большое количество пищи. Тогда он избавится от нее. После перехода на одну из диет или ограничения себя в чем-то. В результате он снова ломается, с еще более негативными последствиями.

Те, кто страдает, продолжают набирать вес. Известно, что рвота не выводит полностью пищу из организма, так как часть ее уже попадает в кишечник. Больной булимией обезвожен, потому что использует слабительное.

Постоянное очищение организма негативно влияет на водно-солевой баланс. Обезвоживание нарушает нормальное функционирование внутренних систем. Частое использование клизм замедляет работу кишечника, повышает риск развития проктологических заболеваний.

Фото Анхеля Лопеса на Unsplash

Точечное решение проблемы не является эффективным способом. Необходим многогранный подход. Помимо профильного гастроэнтеролога требуется работа с психотерапевтом. Последнее имеет большее значение, так как больной психологически зависим.

Лечение булимии

Особое значение в лечении имеет психология. Необходимо искоренить причины его возникновения. Нервная булимия характеризуется психическим расстройством. Лечение проводится с помощью групповой и индивидуальной терапии.

Иногда в качестве средства от депрессии назначают соответствующие лекарства (антидепрессанты). Нарушения обмена веществ и расстройства пищеварительной системы приводят в норму с помощью соответствующих диет. Лекарства используются в качестве дополнения.

Фото Пина Мессина на Unsplash

Психотерапия требует времени. На протяжении всего курса вы работаете с психотерапевтом. Такой подход позволяет избежать отката в лечении, что только усложняет ситуацию. Усовершенствован подход к изменению психологии пациента. Подбираются диеты и правильное отношение к ним.

Последствия булимии при отсутствии лечения

На первый взгляд болезнь кажется безобидной. Но на более поздних стадиях опасность возрастает. Низкая эффективность лечения или полная его неэффективность становятся причинами серьезных осложнений.

Сердце и кровеносная система находятся под угрозой. Переедание может привести к разрыву желудка. Нарушение психики негативно влияет на отношение человека к жизни. Не исключены суицидальные мысли.

Реальный опыт борьбы с булимией

Мне 30 лет, у меня булимия. Это значит, что я объедаюсь, потом вызываю рвоту в туалете. Послезавтра. Отвратительно, правда? Именно поэтому нет и не может быть объективной статистики о количестве женщин, страдающих булимией. Это стыдно. Это омерзительно. Это ужасно. И тем не менее, «оно» существует.

Люди, не понимающие психологической природы этого заболевания, могут пренебрежительно или с негодованием осудить, но я не для них пишу. Пишу для таких же, как я, внешне нормальных женщин, без рогов и копыт, с хорошей работой, друзьями, всеми атрибутами “обычной жизни”, кроме этого.

• Во-первых, чтобы показать им, что они не одиноки.
• Во-вторых, поделиться своим опытом борьбы с болезнью.

Сегодня исполняется месяц, как я выползла из туалета с пронзенными пальцами, чувством вины и ненависти к себе. Что я тогда проглотил? Цезарь, мясной салат из отдела полуфабрикатов, самса, торт…

Изображение Али Инай на Unsplash

Я ел в прямом смысле этого слова. Она оставила в магазине тысячи, купила самые вредные и самые толстые, чтобы проглотить их за один раз. Иногда даже не разжевывая. Знайте заранее, что следующая остановка — туалет и два пальца в рот. Сегодня меня снова соблазнили, но я устоял. А я простоял 30 дней. Сейчас я вам расскажу, как я это делаю, и если мой совет кому-то поможет, буду рад.

Шаг 1. Признаться себе, что больна

Да, это болезнь. Если вы считаете, что в периодическом переедании, чередующемся с рвотой или приемом слабительных средств, нет «ничего», вряд ли квалифицированный специалист сможет вам помочь. Невозможно вылечить алкоголика, который не понимает, что он алкоголик. Здесь то же самое. Первым делом идем к зеркалу и говорим то, что написано в начале этого текста: «У меня булимия». Потом будем лечиться.

Шаг 2. Стать внимательнее

Я решил написать о булимии из-за случая, который произошел сегодня. Я стоял на остановке и ждал автобус. Его не было 20 минут. Я разозлился. Я взбесился. Я истерически пролистал Instagram в сотый раз. А я… думал о еде.

Фото Unsplash

Я стала представлять, как зайду в магазин и оставлю пирожки, пирожные и, ммм, надо еще мяса купить. Этот пример говорит о том, что мысли о еде приходят, когда я эмоционально перегружен, расстроен, озлоблен. И я сразу же воодушевляюсь.

Это мое личное дело. «Пинок» для другого человека может быть, например, скука. Важно понимать, когда вы наиболее уязвимы. Найди себя в такой момент, постарайся не ходить к автомату в холодильник или в магазин. Не будь этим автоматом. Вы человек, у которого есть мозг и способность принимать решения.

Дайте себе подумать, проанализировать ситуацию. Дышать. Честно скажите себе: «Я хочу проглотить себя и на секунду почувствовать себя лучше». Больше чем на секунду тебе все равно не станет лучше, и ты это знаешь. Чувство вины придет с первым укусом.

Фото Эрика Уорда на Unsplash

Смотрите дальше. Какой вкусный пирог. Прокрутите весь сценарий в своей голове. Ты все еще хочешь есть? Конечно, у вас. Если бы было так легко отказаться от искушения, болезни бы не существовало. Но! Вы уже начали думать. Ваше желание сильно, но вы видите, как вами руководят эмоции, это неприятно. Поэтому есть надежда, что гордыня («я тварь дрожащая или я могу себя контролировать?») возобладает.

В моем случае обжорства не произошло именно потому, что я научился видеть ситуации, в которых я слаб. Пришел автобус, я поехала и все думала о еде, но думала и о том, что написала выше. Когда я вышел на своей остановке, я уже знал, что нападения не будет. Я купил бутылку кока-колы Лайт в магазине. Не очень полезно, но определенно полезнее, чем принудительная рвота.

Шаг 3. Найти свою мотивацию

Как ни странно, моя мотивация не красивая цифра. Любая женщина, страдающая булимией, знает, что она будет иметь нормальный вес, если будет вызывать рвоту после еды. Вот почему она звонит ей. Моя мотивация – самоуважение, здоровье и деньги.

Самоуважение

Я не хочу жить двойной жизнью. Быть хорошим и здравомыслящим для друзей и коллег и отвратительным монстром для себя. Наверное, 30 лет — это возраст, когда человек понимает, что мир с самим собой — это фундамент, без которого ничего толкового не построить. Время от времени вижу друзей и коллег. Местом больше, местом меньше. Я всегда живу с собой. А с человеком, которого ненавидишь и презираешь, очень трудно жить.

Здоровье

Здоровье – еще один важный мотивационный фактор. Булимия ужасна, потому что ее невозможно обнаружить. Вы можете быть красивым ухоженным цветком, и никто никогда не узнает о вашем маленьком секрете. Но когда я думаю о том, что я могу взять с собой живот, мне становится страшно. К чему я и довел психику, ужасающую не меньше. Когда я говорю о здоровье, я имею в виду обе стороны медали: тело и мозг. И я очень хочу выздороветь.

Деньги

Наконец, деньги. Если сесть и посчитать, сколько рублей в месяц я буквально смываю в унитаз, будет страшно. Но почему-то мне и в голову не приходило потратить сразу 20-30 тысяч рублей, не пережив свой больной желудок. Интересно, для чего я могу их использовать. Пирог в моей голове исчезает. И я продолжаю в том же духе.

Шаг 4. Не осуждать себя

Если произошел срыв, не нужно заниматься самобичеванием. Наоборот, вам следует пожалеть себя. Сегодня не получилось, но завтра обязательно получится. Вспомни школу. Был ли у вас учитель, которого все боялись? Вы лучше поняли тему, потому что она накричала на вас? Это риторические вопросы. Не будь такой Мариванной с собой. Будь другом. Поддержите себя. Завтра ты не излечишься от ненависти к себе.

Фото Клео Вермий на Unsplash

Кстати, завтра. Я прожил свои 30 дней без переедания именно потому, что был добр к себе. Я сказал себе: «Ну, если завтра мне захочется, я это сделаю, а сегодня постараюсь выстоять». Насколько я знаю, так работают Анонимные Алкоголики. И знаешь, что? Это реально работает. Вы не можете прожить много лет без любимых лакомств. Ты просто великолепен. Сегодня.

Шаг 5. И завтра вы тоже молодец!

Подойдите к проблеме комплексно. Старайтесь избегать состояний, в которых вы уязвимы. Береги себя. Если вы понимаете, что кому-то тяжело, запишитесь к психотерапевту и попросите квалифицированной помощи. Я точно знаю, что пойду к врачу, если случится срыв. Но пока я продолжаю в том же духе, и моя уверенность растет день ото дня, делает меня новым человеком, свободным от ужасной зависимости.