Как пережить развод

Сложнее всего женщине после развода первые пару лет, но уже через несколько месяцев у нее улучшается настроение, нрав и даже самочувствие. А вот мужчины, которые изначально чувствуют облегчение, примерно через год после развода впадают в так называемую постдепрессию.

После развода

Когда вы возвращаетесь домой с работы, ваши эмоции начинают переполнять вас, и мысли о разводе продолжают приходить. Необходимо найти для себя столько занятий, чтобы не оставалось ни одной свободной минуты для страданий.

Смена обстановки в доме поможет вам взбодриться и впустить в свою жизнь кардинальные перемены. Будь то капитальный ремонт или просто перестановка мебели. Избавьтесь от мелочей, которые так сильно напоминают вам о неудавшемся браке. Если внутреннее состояние пока полностью разрушено, стоит хотя бы позаботиться о внешнем. Смените гардероб или имидж в целом, сходите в салон красоты или на фитнес.

Если психическое состояние слишком тяжелое и не проходит чувство вины или угнетения, можно обратиться к квалифицированному психологу.

Вспомните всё, чего так хотелось

Исполняя свои желания, вы можете ощутить свободу в полной мере. Когда мысли о разводе все еще преследуют вас и хочется пожалеть себя, стоит вспомнить все свои положительные стороны и пожалеть супруга, совершившего самую большую ошибку в своей жизни.

Человеческое любопытство еще долго не даст забыть о разводе. Среди знакомых и коллег есть бестактные люди, которые будут задавать много вопросов. Не стоит даже начинать такие разговоры, просто объясните человеку, что вы еще не готовы к этому разговору.

Как пережить развод

Фото Арики Льюис на Unsplash

Если после развода остались дети, не стоит проявлять к ним чувство вины за неполноценную семью, но и не стоит уделять им слишком много внимания и постоянно баловать их. Ни к чему хорошему это не приведет. Решать вопрос общения детей с другим родителем нужно через некоторое время после развода, когда чувства улягутся.

После развода каждый из супругов постепенно учится жить по-новому, время, необходимое для полного выздоровления, у каждого человека строго индивидуально. Чтобы начать новую жизнь, нужно сначала отпустить старую и оценить все радости свободы.

Если вы не можете пережить развод, обратитесь к нашим психологам!

Рекомендуем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»