Утрата и особенности ее переживания

Существует несколько факторов, которые напрямую влияют на степень переживания утраты. Например, какие отношения сложились у человека. Были ли они родственниками или нет. Или этот человек был очень близким и важным. Вполне возможно как сочетание, так и что-то одно.

Например, нелюбимый родственник, о котором больше некому позаботиться, или все отказываются это делать. Или близкий друг, который помогал во многих отношениях. От того, насколько потеря повлияет на эмоциональный фон, зависит, насколько удастся пережить горе.

Факторы, влияющие на переживание утраты

Возраст. Он также играет в этом немалую роль. Потому что бывает, что потеря может произойти в любой момент из-за лет жизни. Если человек молод, это будет сильным сюрпризом.
Характер события. Можно ожидать проигрыша, подготовиться к нему морально, свыкнуться с этим неизбежным фактом, а можно получить настоящий шок от новости.
Были ли подобные эпизоды ранее? То есть насколько человек морально готов даже к неожиданной утрате.
Поддержка пользователей. Этот момент играет важную роль, так как переживание горя в одиночку может привести к депрессии и желанию покончить со всеми земными делами.

Стандартные этапы переживания горя

Для такой ситуации вполне нормально, что любой человек испытывает депрессию, слезы, разочарование, стресс.

Фазы этого процесса таковы:

Шок и стресс. Это тяга или отказ от еды. Наступает состояние ступора, мозг как бы прекращает на некоторое время осуществлять мыслительную деятельность. Человек не знает, как реагировать.
Доказательство. Человек сразу начинает вспоминать все, что связано с этим человеком и пытается понять, почему это произошло.
Сознание. На этом этапе человек окончательно осознает ситуацию и как бы теряет контроль над событиями. Становится вялым, вялым, часто теряет аппетит и не интересуется ничем, кроме воспоминаний об утраченном.
Принятие. В этот момент человек начинает осознавать, что потеря произошла и она необратима, поэтому он просто начинает постепенно приспосабливаться к окружающей жизни, постоянно вспоминая то, что теперь осталось в прошлом.

Через некоторое время чувства омрачаются и человек возвращается к прежней жизни. Иногда, однако, случается, что форма переживания горя становится патологической. В этом случае показана консультация врача.

Патологические формы:

Часто реакция как бы отстает во времени и может затянуться как на несколько дней, так и на многие годы.

Результатом становится следующее:

Траурный период затягивается;
Симптомы болезни умершего появляются у того, кто слишком долго оплакивал его;
Болезни развиваются в психосоматике;
Нарушенный режим питания и отдыха;
Разрыв отношений с другими людьми;
Человек становится социально неактивным;
Регрессия сопровождается запоем, употреблением наркотических веществ и различными психическими расстройствами;
Пытаться покончить с жизнью самостоятельно.

Помощь при утрате

Как правило, помощь терапевта в таких случаях, чтобы пережить горе, наиболее полезна, так как позволяет больному не только рассказать о своих проблемах и проблемах, но и вместе разобраться в причинах ухудшения реакции . Часто после таких визитов кажется, что часть груза спадает с плеч человека, он начинает понимать, что до этого эмоции мешали ему видеть.

Если форма горя перешла в патологическую, обращение к специалисту просто необходимо, чтобы предотвратить начало и ухудшение состояния.