Способность отказывать или принимать отказ
Сейчас часто говорят об эмоциональной зрелости, все к этому стремятся, многие считают, что уже достигли ее. Что на самом деле означает достижение эмоциональной зрелости? Как это может проявляться? И что тогда значит быть ребенком?
Везде говорят о построении серьезных отношений, реализации своего потенциала, проявлениях в творчестве. А умение отказываться я бы назвал главным показателем зрелости. Отвергайте то, что не приносит радости (ну или кому-то, если хотите). Что-то, что противоречит моим интересам. Который мне совсем не нужен.
Проблематика
Над этим работают на тренингах, говорят психологи, читают семинары, снимают фильмы. На самом деле, сколько усилий нужно, чтобы сказать «нет»? Когда вы чувствуете жалость, неудобство, ответственность, вы видите слезы и боль?
Фото StockSnap с сайта Pixabay
Важно пережить это! Вы не можете прожить свою жизнь мыслями и интересами других людей, прочитанной книгой или жизнью, вдохновленной дешевым ситкомом или дорогим фильмом. Точнее, конечно можно, но будете ли вы от этого довольны? Вы хотите быть собой?
Способность пережить отказ
Другая сторона зрелости — способность справляться с отказом. Возможность выслушать ваши пожелания, прочувствовать, подружиться, принять. Даже когда ошибки сыплются со всех сторон. Даже когда сама ЖИЗНЬ говорит нет! И ты еще находишь в себе силы пережить это, не впасть в состояние апатии, разочарования, депрессии, а жить!
Когда вы думаете об этом, анализируйте это, понимайте, как вы относитесь к отказу. Мы можем воспринимать это как наказание, вплоть до божественного участия, а тем временем начнется потеря жизненных возможностей, практически неограниченных для нас. Не умея принимать неудачи как часть жизни, мы попадем в замкнутый круг вопросов и, как школьные хулиганы, будут нас мучить, бить и изматывать.
Фото Скотт Уэбб на Unsplash
Ведь «нет» присутствует в нашем мире везде. Мир сводится лишь к одному желанию не слышать отказа. Его значение зашкаливает, приводит в состояние стресса, сводит с ума. Это становится не пожеланием, а требованием – согласитесь, для вас никого нет! Как ребенок просит игрушки. Если есть навязчивое желание войти в одну и ту же реку, получить на всю жизнь одно и то же неприятие, нужно задуматься о реальности ситуации, возможности находиться в таком состоянии.
Иногда задумываешься, насколько все было бы проще, если бы люди поняли, что мир не крутится вокруг них.
Навыки получения отказа мы все приобретаем в детстве, и если мы смогли с этим справиться, и смогли сами выстроить границы дозволенного, не превращая ситуацию наказания или отказа в нарушения, то по мере взросления , мы сможем справиться с «нет» в нашей жизни.
И это не значит, что вы не заболеете, или нет напряжения жизненных сил, и возможен переход в депрессию. Мы принимаем негативные эмоции только в контексте счастливого будущего, ведь жизнь продолжается, несмотря ни на что.
Впереди много интересного, ну или не очень интересного, так оно и есть, но мы все равно должны быть благодарны тем, кто в какой-то момент сказал нам «нет». В конце концов, он, возможно, дал нам шанс на лучшее будущее.
