Как понять, что у человека депрессия – симптомы скрытой депрессии

Депрессивное состояние человека часто незаметно для окружающих. Даже близкие могут долго не подозревать, что их близкому человеку нужна помощь. Но скрытая депрессия имеет специфические симптомы, о которых важно знать. Будьте осторожны с любимым человеком, если он…

Чересчур настойчиво ищет смысл жизни

Многие стремятся найти целесообразность в собственном существовании, и это нормально. Поступки и поступки человека не должны быть бессмысленными, поэтому люди стараются делать акцент на собственной деятельности.

Но человек в замаскированной депрессии делает это отчаянно и фанатично. Поиск смысла жизни для него становится попыткой сбежать от душераздирающего страха и непонимания сути происходящего.

Погружается в тягостные раздумья

Жизнь и смерть тесно связаны и неразделимы. В обычной ситуации люди стараются не думать о неизбежном уходе, даже если понимают его неизбежность. В нормальном психологическом состоянии ощущение жизни сильнее. Но иногда человек слишком глубоко погружается в тему смертности всего живого, надолго в ней застревает. Он постоянно говорит об этом и уже не может избавиться от навязчивых идей самостоятельно.

Серьезно относится ко всему, что употребляет

В состоянии скрытой депрессии люди более восприимчивы к воздействию алкоголя и различных стимулирующих напитков. Они знают, что после пары рюмок нахлынет тоска и грусть, и справиться с такими чувствами будет крайне сложно. Поэтому они не склонны пропускать рюмочку и отказываться от участия в алкогольных посиделках.

Фото Трента Шмольника на Unsplash

Кроме того, депрессивные люди прекрасно знают, что чувствуют себя лучше после употребления кофе и сладостей. Они также могут многое рассказать о правилах и ограничениях, которых важно придерживаться при смешивании разных продуктов.

Сильно страдает из-за расставания с людьми

Человек, находящийся в состоянии скрытой депрессии, не может терпеть ситуации, когда его бросают, бросают. Он винит в этом себя, «темную и ужасную» сторону своей души.

После очередного предательства, часто мнимого, он еще больше замыкается в себе и не хочет сближаться даже с родными. Ведь у него внутри чернота, она отталкивает друзей и знакомых, и ее надо скрывать. Вот как он думает.

Не позволяет себе быть искренним

Симптомом скрытой депрессии является то, что человек слишком сильно пытается контролировать свое поведение на публике. Выглядит как неестественная улыбка, подчеркнутая вежливость, напряженность.

Психотерапия неврозов

Таким образом, ваш любимый старается держать «под замком» ту часть себя, которую он не принимает. Старается не «обременять» людей своими проблемами. Но строжайший контроль только ухудшает состояние человека, так как негатив и тревога не находят выхода.

Часто нарушает сон и режим питания

Люди, страдающие скрытой депрессией, могут есть слишком много или пропускать приемы пищи, сидеть на бесконечных диетах, недосыпать или вставать очень поздно. Иногда это случается со всеми. Но если такие колебания и отклонения стали характерны для человека, стоит задуматься. Они могут быть признаками скрытой депрессии.

Что делать?

Любовь и поддержка — лучшее, что вы можете дать близкому человеку, чья душа нуждается в помощи. Помогите ему понять себя и открыться миру. Подавайте пример искренности и принятия себя. Скажите любимому человеку, что он прекрасен и достоин безусловной любви.

Люди скрывают депрессию, потому что боятся быть отвергнутыми из-за этого состояния. Показывая любимому человеку свою безусловную любовь, вы помогаете ему прийти к соглашению с самим собой.